וירוס הקורונה שינה את מציאות חיינו, פתאום שום דבר כבר לא מובן מאליו,
עלינו לשנות את אורחות חיינו בן לילה דבר קשה לכולנו ועל אחת כמה וכמה
לילדים עם הפרעת קשב היות וחלק גדול מההגבלות
נוגעות בדיוק במהות הקשיים שהם חווים ביום יום.
למשל:
שמירת מרחק-
אחד הדברים המאפיינים ילדים עם הפרעת קשב, בעיקר בגילאים הצעירים,
זה הצורך המגע, לגעת לחוש ולהתקרב. לרוב הם אינם מתחשבים בצורך במרחב אישי של האחרים.
מה לעשות שאחת ההנחיות החשובות בתקופה הזו היא שמירת מרחק של 2 מטר לפחות?
אז אפשר להתחיל בהסבר מילולי, אבל קחו בחשבון שהוא יחזיק מעמד זמן קצר וישכח,
לכן שימוש בסירטוני הדרכה (אחרי שבדקתם שהם מותאמים ולא מגבירים את החרדה)
ומשחקים עם בני המשפחה על שמירת מרחק יכולים להועיל ולהיטמע את הנושא לעומק.
היגיינה-
נושא כאוב בכל ימות השנה ובפרט עכשיו.
ילדים עם הפרעת קשב נוטים לעיתים קרובות לשכוח לשטוף ידיים אחרי שהם יוצאים מהשירותים,
לעיתים הם חשים אי נוחות ממגע עם חומרים ומרקמים שונים,
אבל עכשיו צריך להשתמש בחומרי החיטוי וזה יכול להיות לא פשוט בכלל…
וגם פה חשוב לתת הסבר למה צריך, כולל הדגמה בסרטון משחקים משפחתיים יכולים להועיל.
שגרת קורונה –
כמונו, לא פחות ילדינו, זקוקים ואפילו רוצים סוג של שגרה
לכן כדאי לבנות אותה בצוותא תוך שאתם מגדירים את שעות הפעילות.
נכון, אפשר להתחיל קצת יותר מאוחר, אבל לא לאפשר הפיכת היום לילה.
חשוב לדואג שבטוח שגרת היום יהיו פעילויות לימודיות,
אבל בצורה ממותנת ומדודה סוג של שמירה עם כושר.
דברו עם ההורים והשתמשו בפלטפורמות לשיח מרחוק
הילדים אוהבים ומתרגשים מזה כן אפשרו קצת יותר שעות מסך ומחשב,
אבל תוך בקרה ופיקוח על התכנים.
נסו לשלב ולהכניס מטלת עזרה לכל בני הבית תורנות פינוי סידור ארגון המותאם לגילם
השתחררות-
רבים מהילדים עם הפרעת קשב זקוקים ואף חייבים להוציא אנרגיות. ולהם יש הרבה.
נסו לקבוע זמנים לעשות זאת, למשל בבקר ובערב יוצאים ביחד להליכה/ריצה/אופניים
בצהרים אם מתאפשר עולים יורדים במדרגות
אם התנאים מאפשרים גם בבית אפשר לעשות לא מעט פעילויות ספורט.
הקשבה-
ילדים עם הפרעת קשב נוטים לחרדות קל וחומר בתקופה שכזו של אי וודאות
עלינו לתווך להם את המיידע, להעביר להם רק את מה שבאמת חיוני
אין צורך שיהיה חשופים לתמונות ולרוב מיידע זה רק יעצים את הפחדים.
גם את השיחות שביניכם, ההורים, על המצב השתדלו לעשות לא לידם אלא בחדרכם.
תהיו בהקשבה לשאלותיהם לחששותיהם אפשרו להם להביע לשתף אתכם,
לעיתים ההקשבה מספיקה או הסבר, אבל שיהיה ממוקד.
שימו לב להתנהגויות חריגות ואם יש צורך פנו לגורם מקצועי.
כולנו נמצאים בתוך אירוע לא מוכר לא ברור
אורחות חיינו משתנים הרבה יותר סימני שאלה
עכשיו זה הזמן שלנו כהורים להיות מובילים ליצור תחושת שליטה
ולטעת ביטחון בילדינו .
